糖質は制限なし!砂糖断ちダイエット主婦ブログ♪

糖質制限じゃありません。 白砂糖の摂取を制限して、はちみつの力を借りてダイエットに挑みます☆ 砂糖は麻薬! 砂糖中毒に打ち勝つぞっ!!

2018年03月

夕飯後すぐに眠くなる原因は?

毎晩眠くなるんです、夕飯後に。

お腹いっぱいになるとそのまま食卓でダウン・・・

あとの片づけはすべて旦那任せ、なんてことも日常茶飯事。

疲れてるにしても、いっつも食後だからこりゃ食事に原因があるんだろうなと思い、自分なりに考えてみた結果、主食のごはんが悪いんじゃないかなと思い至りました。
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間食したくなったらハチミツを♪

先日の記事で書いたように、おっきなハチミツを購入し、私のハチミツライフが再びスタートしました。

小腹が空いたらあま~いチョコレート!ではなくって、甘いハチミツ漬けのナッツをスプーン一杯頂く。

甘いものが飲みたくなったら、ブラックコーヒーにハチミツを入れてみる。

ヨーグルトにかけるのはジャムやお砂糖じゃなくってハチミツ

こんな生活をまだ再スタートしたばかりですが、それでもお腹周りがスッキリしてきた気がします。

ちょっと話が横道に反れますが、私は胃下垂で腹筋が全然なくってお腹の出っ張り具合が半端ないんですよね。

他はそんなに太ってる感じじゃないのに、お腹だけはうっかり力を抜くともう臨月の妊婦さん並み(^^;)

本気で恥ずかしい。

他の場所はそのままでもいいのでとりあえずお腹周りをどうにかしたいといつも思っています。

そしてこの腹回り、お砂糖を摂ると摂らないでは、同じように間食していても顕著に違いが出てくるんですよね。

本当に満足のいくお腹周りになるには1年ははちみつ生活を続けなきゃいけないな、と思っています。
(半年ではまだまだ足りなかったので)

なので来年の春には!!きっと理想のお腹周りになっているだろうな~と楽しみに思いながらハチミツでダイエットを楽しんでいきたいなっと思います^^

ハチミツに魅せられて♪

は ち み つ 
久しぶりにお気に入りのハチミツを購入しましたー



1.5kg入りのおっきぃはちみつです。
これで2000円前後。(Amazonなので若干の価格変動があります~)
もう3回目の購入かな。
値段の割に美味しいし、非加熱なのではちみつ本来の効能をしっかり受けることができるんです

我が家(実家)ではハチミツを買う習慣が無かったので、小さいころに口にするはちみつは、
小学校の給食の“サクラはちみつ”のみ。
これ、私の口には合わなくって・・・
これがはちみつの味だと思っていたので、はちみつってずっと嫌いでした。

なんですが、昨年、砂糖断ちをしようとネットを調べまくったら、砂糖の代わりにハチミツが使えることが分かって、そこではちみつを買うようになったんですよね。
最初は安い、それこそサクラはちみつみたいなんばっか買ってました。
料理に砂糖代わりに使うには味はほとんど影響しないしね。
でもたまーにそのまま食べてみたり。
そしたらね、メーカーによって味が違うことに気づいたんです!
はちみつの味なんてどれもこれも同じだと思ってたのでこれはビックリ!!
そこで色々なハチミツを買ったり試食したりして美味しさを知ったんです。

今ではハチミツの効能も味も大好きで、最近ではかなりお高い甘露蜜(120g 1200円!!)を買ってみちゃったりとハチミツを楽しんでいます♪
ちなみに甘露蜜ってのは普通のハチミツとはちょっと違うんですヨ
昆虫が集めた期の樹液をハチが集めて、さらに酵素でハチミツに仕上げるという凝った蜜なんです。
私が今回購入して食べたものは、栗の味がしました!
栗の甘露煮??w
ハチミツって奥が深いようです。
これからもハチミツを楽しんでいきたいと思います♪




胃の調子が・・・

今日は夕飯前にお風呂→体重測定。

なので、少し軽かったです☆

43.70kg

朝食はバゲット2切れとカスピ海ヨーグルト200gぐらいかな。

子供のスイミング待ち時間にはスタバでチャイティーラテ飲んじゃったし、スコーンも少し食べちゃった💦

お昼は旦那お手製のチャーハン。

おやつに100%オレンジジュースと柿の種(わさび)を。

晩御飯もガッツリいったろかと思ってたけどこのところ胃の調子がよろしくなく、ほんの味見程度の晩御飯になってしまいました。

ダイエットの観点からいえばラッキーだけど、胃の調子が悪いのは決して心地よいものでは無いです

はやくバリバリ食べれる胃に戻ってほしいよー

早速食べたのが・・・

これ。

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