糖質は制限なし!砂糖断ちダイエット主婦ブログ♪

糖質制限じゃありません。 白砂糖の摂取を制限して、はちみつの力を借りてダイエットに挑みます☆ 砂糖は麻薬! 砂糖中毒に打ち勝つぞっ!!

ダイエット

夕飯後すぐに眠くなる原因は?

毎晩眠くなるんです、夕飯後に。

お腹いっぱいになるとそのまま食卓でダウン・・・

あとの片づけはすべて旦那任せ、なんてことも日常茶飯事。

疲れてるにしても、いっつも食後だからこりゃ食事に原因があるんだろうなと思い、自分なりに考えてみた結果、主食のごはんが悪いんじゃないかなと思い至りました。
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間食したくなったらハチミツを♪

先日の記事で書いたように、おっきなハチミツを購入し、私のハチミツライフが再びスタートしました。

小腹が空いたらあま~いチョコレート!ではなくって、甘いハチミツ漬けのナッツをスプーン一杯頂く。

甘いものが飲みたくなったら、ブラックコーヒーにハチミツを入れてみる。

ヨーグルトにかけるのはジャムやお砂糖じゃなくってハチミツ

こんな生活をまだ再スタートしたばかりですが、それでもお腹周りがスッキリしてきた気がします。

ちょっと話が横道に反れますが、私は胃下垂で腹筋が全然なくってお腹の出っ張り具合が半端ないんですよね。

他はそんなに太ってる感じじゃないのに、お腹だけはうっかり力を抜くともう臨月の妊婦さん並み(^^;)

本気で恥ずかしい。

他の場所はそのままでもいいのでとりあえずお腹周りをどうにかしたいといつも思っています。

そしてこの腹回り、お砂糖を摂ると摂らないでは、同じように間食していても顕著に違いが出てくるんですよね。

本当に満足のいくお腹周りになるには1年ははちみつ生活を続けなきゃいけないな、と思っています。
(半年ではまだまだ足りなかったので)

なので来年の春には!!きっと理想のお腹周りになっているだろうな~と楽しみに思いながらハチミツでダイエットを楽しんでいきたいなっと思います^^

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